宝宝睡眠训练方法

Leo爸

各位宝妈宝爸们，大家好！我是Leo爸，小宝贝现在快8个月了，最近睡眠问题真的让我和老婆头大得很。之前一直抱着哄睡，晚上醒了好几次，得起来喂奶拍嗝，爸妈都快熬不住了。

上周开始试着做一点睡眠训练，用的是比较温和的“椅子法”（就是坐在床边慢慢陪着，逐渐把椅子往门口移）。前三天宝宝哭得挺厉害的，我心疼得不行，但还是咬牙坚持了，每天固定作息：晚上7点半洗澡、喂奶、讲故事、关灯。白天也控制小睡别太长。现在第四天开始有明显好转，昨晚居然自己躺着睡着了，只醒了一次，感觉看到了希望！

不过我还有几个疑问想请教大家：
1. 8个月的宝宝用这种方法会不会太早了？有宝爸宝妈是从更小月份开始的吗？
2. 如果宝宝半夜醒了哭，是马上抱起来安慰还是先等等再过去？
3. 澳洲这边有没有靠谱的睡眠顾问推荐？或者大家用过哪些书、APP觉得特别有用？

真的很感谢这个板块，大家分享的经验帮了我很多！希望我的小经验也能帮到有同样烦恼的爸妈，也欢迎大家来交流～Leo爸先谢过啦！