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姐妹们好呀～我是vivian宝妈，现在二胎在备孕中，上次大宝怀上的时候特别顺利，这次却折腾了好几个月还没动静，越想越着急，晚上还老失眠，感觉整个人都不好了。
后来我慢慢意识到，备孕期间心情真的超级重要！以前备大宝时我工作也不忙，天天乐呵呵的，吃嘛嘛香，排卵期一到就中了。这次老公工作忙，我一个人带娃加上备孕，压力大到爆炸，天天刷手机看别人怀孕就羡慕得不行，结果月经越来越乱，基础体温也测得一塌糊涂。
最近我开始调整自己了：每天早晚散步半小时，听点轻音乐，不再疯狂刷备孕帖（虽然还是偷偷看哈哈），老公也配合我多做饭、陪我聊天，周末带大宝去公园玩，我心情一好，睡眠也变好了，这两个月经周期都特别准，排卵试纸也终于出现强阳了！
想问问姐妹们，你们备孕的时候有没有因为心情不好影响身体的？是怎么调整过来的呀？有啥放松小妙招可以分享给我吗？真的很需要大家的支持～谢谢啦！🥰
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发表于 2024-7-29 04:02:27
