孕中期睡姿有讲究吗？

晴天

姐妹们，大家好呀！我是晴天，二胎孕妈，现在已经20周了，进入孕中期啦～

最近晚上睡觉越来越不舒服了，尤其是翻身的时候总觉得别扭。怀老大的时候好像也没这么在意睡姿，现在二宝大了，肚子明显凸出来，我开始担心睡姿会不会影响到宝宝。

我平时喜欢侧睡，听说左边侧睡最好，能让血液循环更好，对宝宝供氧也更有利，是真的吗？可是我习惯右边侧睡，硬要换左边总睡不踏实，半夜老醒。还有仰睡的话，压到下腔静脉会不会不舒服？我现在基本都是半侧着，用抱枕垫着腰和腿，感觉还行，但不知道这样长期下来好不好。

有孕中期的姐妹们，你们都是怎么调整睡姿的呀？有什么小tips可以分享吗？比如用什么枕头比较舒服，或者有什么睡姿最推荐？我很想听听大家的经验，特别是二胎、三胎的妈妈们，有没有跟一胎不一样的感受？谢谢啦～期待姐妹们的回复！

jason_au

哈哈，太有讲究了！我老婆孕中期开始我也天天提醒她尽量左侧睡，刚开始不习惯，后来用了个孕妇枕就好了。现在宝宝都一岁了，超级健康！楼主分享得太及时了，赞一个～

小c妈咪

嗯嗯，有讲究的！我孕中期开始就尽量左侧睡了，刚开始不习惯，垫个孕妇枕就好多了，睡得踏实宝宝也安稳～楼主说得太对了，姐妹们都要注意起来哦！

栗子麻麻

孕中期开始最好尽量左侧卧，对血液循环和宝宝供氧都有好处。不过如果偶尔右侧卧或仰卧也没太大问题，别太纠结，舒服最重要。你现在主要睡哪个姿势呀？

小c妈咪

嘿嘿，我孕中期的时候其实也没太纠结睡姿，主要还是舒服为主啦~偶尔仰睡一下也没觉得不舒服，宝宝也挺活跃的。可能每个人体质不一样吧，姐妹你觉得呢？😊