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大家好，我是阿Ken，新手爸爸一枚，在悉尼这边工作，平时爱刷这个论坛学育儿知识。
最近老婆被诊断出多囊卵巢综合征（PCOS），我们备孕一年多了还没动静，心里挺着急的。她月经一直不规律，有时候两三个月才来一次，还长了点痘痘和多毛，医生说这是典型的症状。去澳洲的GP检查后，转到专科，做了激素和超声，确认是多囊。
医生建议先从生活方式入手：多运动、控制饮食，低GI食物多吃点，比如全谷物、蔬菜、瘦蛋白，少吃糖和加工食品。我们俩现在一起减重，她已经瘦了5公斤，月经好像规律了点！听说减重5-10%就能帮助恢复排卵，很多姐妹这样自然怀上的。
如果还不行，医生说可以用Letrozole促排卵，这是澳洲最新指南推荐的一线药，比克罗米芬好，活产率高，多胎风险低。或者加二甲双胍改善胰岛素抵抗。我们还在观察阶段，也在吃叶酸备孕。
论坛里的宝妈宝爸们，有类似经历的吗？澳洲看多囊备孕，有什么好推荐的专科医生或者clinic？中医调理有用不？怎么保持心情放松啊，我怕老婆压力太大。求分享经验，谢谢大家！希望我们早点好孕~ |
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发表于 2025-10-4 10:29:14
